Quand l’hiver s’installe, la fatigue émotionnelle peut se faire plus présente. Cet article t’aide à comprendre ce que tu traverses, à faire la différence entre coup de mou et dépression saisonnière, et à découvrir des pistes douces pour prendre soin de toi.

Pouvoir clôturer l’année calmement, sans pression ni to-do list. La fin d’année…C’est le moment où tout semble s’accumuler et s’accélérer : les bilans, les fêtes, les obligations, la fatigue… Et si, pour une fois, tu choisissais de ralentir et de prendre soin de toi ? Décembre n’est pas seulement la fin de l’année, c’est aussi l’occasion de te recentrer sur l’essentiel et surtout sur toi-même. Voici quelques idées de petits rituels bien-être et de développement personnel pour

Traverser un deuil humain ou animal est une épreuve. Comprends ses étapes, apaise tes émotions et retrouve doucement sens et paix intérieure.

La lune influence nos émotions plus qu’on ne le pense. Fatigue, hypersensibilité ou trop-plein intérieur… Découvre comment comprendre ces cycles lunaires et t’apaiser en douceur, sans te laisser submerger.