Accompagnement Long
Thérapie & Coaching –
Pour une transformation
en profondeur

Sortir durablement des schémas négatifs, retrouver confiance et alignement

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Tu sens que ce que tu vis dépasse un simple "passage à vide" ?
Que tu as déjà "tout essayé", mais que rien ne change vraiment ?
Cet accompagnement en thérapie et coaching est conçu pour t'aider à sortir des schémas émotionnels et psychologiques profonds qui t'entravent, retrouver confiance, et revenir à toi-même.

Une approche intégrative et holistique

Je suis psychopraticienne intégrative et holistique et coach pluridisciplinaire, ce qui me permet de te proposer un accompagnement vraiment personnalisé, à la croisée de plusieurs disciplines thérapeutiques et outils de transformation.

Je peux mobiliser selon tes besoins :

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• des outils issus des TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives)

• de la psychologie positive pour renforcer tes ressources intérieures

• des éléments de coaching de vie, de coaching holistique et de coaching spirituel pour te permettre de retrouver du sens à ta vie et mieux l'appréhender

• de l’art-thérapie pour pouvoir accéder à ton inconscient autrement ou que tu as du mal à poser des mots sur tes ressentis

• des approches spécifiques pour les troubles anxieux (TAG, phobies, anxiété sociale...)

• un accompagnement du deuil ou des grandes transitions de vie si nécessaire

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Tout cela dans une vision globale de la personne —

émotionnelle, mentale, corporelle, relationnelle et existentielle.

Pour qui ?

• Si tu vis de l’anxiété, une perte de confiance ou que tu ne sais plus où tu en es

• Si tu es dans une transition de vie, un deuil, une rupture, un burn-out ou une perte de sens

• Si tu as tendance à être hypersensible, perfectionniste ou en surcharge mentale

• Si tu as besoin d’un espace soutenant, pour avancer en conscience à ton rythme

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Ce que l'on va travailler ensemble pour que tu  transformes ce qui ne te convient plus

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• Tes schémas répétitifs (relations, émotions, pensées limitantes)

• Ton rapport à toi-même : plus doux, plus confiant, plus vrai

• Ta capacité à t'affirmer, poser tes limites, et choisir ta vie

• Ton regard sur ce que tu vis, avec plus de sens, d’apaisement et d’autonomie

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Détails pratiques

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• Durée : accompagnement sur 3 à 6 mois

• Fréquence : séances régulières (tous les 15 jours avec suivi mail, audio ou téléphonique toutes les semaines)

• Format : en ligne ou en présentiel (selon votre localisation)

• Tarif : sur devis (base horaire à 60 euros par séance)

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