Mes Services
Accompagnement psychologique et coaching pour sortir de la spirale émotionnelle
Te te sens bloqué(e) dans un mal-être émotionnel ou psychologique ?
Tu as l’impression de tourner en rond, sans réussir à avancer ?
Je t'accompagne, grâce à une approche holistique mêlant psychologie, coaching et créativité, pour t'aider à retrouver sérénité, clarté et confiance.
Découvre ici les différentes formules que je propose, adaptées à chaque étape de ton cheminement personnel.
Bilan de Clarté
Faire le point sur ta situation émotionnelle & psychologique
Objectif : comprendre où tu en es et par où commencer.
Cette séance est idéale si tu vis un moment de confusion ou de blocage.
Ensemble, nous faisons le point sur tes ressentis, tes schémas de pensée et tes besoins actuels.
Cela est souvent la première étape pour sortir d’une spirale émotionnelle & psychologique douloureuse ;-)
Atelier Thérapeutique – Vision board ou tableau de transformation
Objectif : créer un outil visuel de mieux-être et de transformation.
Dans cet atelier d’inspiration art-thérapie, vous êtes invité(e) à explorer vos émotions à travers une création artistique.
Que ce soit pour exprimer ce que vous vivez ou pour poser une intention forte, cet outil vous aide à cheminer autrement.
Trois formats disponibles :
– Tableau thérapeutique (expression émotionnelle ou douleureuse)
- Tableau thérapeutique créatif (expression d'objectifs positifs)
– Vision board (visualisation et objectifs de vie)
(les deux derniers sont encouragés à être accrochés chez soi après l'atelier)
Accompagnement en Thérapie et Coaching –
Une transformation en profondeur
Objectif :
sortir durablement des schémas limitants et retrouver confiance.
Un accompagnement régulier et personnalisé pour t'aider à te libérer des blocages ancrés (anxiété, perte de confiance, schémas répétitifs, etc.) et avancer concrètement vers une vie plus alignée avec qui tu veux être.
J’utilise des outils issus de la psychologie, du coaching et de l’intelligence émotionnelle, avec une approche sur mesure selon tes besoins (mentale, émotionnelle, corporelle, énergétique).
« Ayant des problèmes de confiance en moi depuis toujours, j'ai décidé de sauter le pas et d'essayer de me faire coacher.
Et ce fut une des meilleures décisions de ma vie !
Audrey en plus d'être hyper efficace dans les exercices qu'elle propose,
est une personne adorable.
Je me sens beaucoup mieux dans mes baskets et plus en accord avec moi-même depuis qu'elle me coach. Elle m'a appris que rien n'est "gravé dans le marbre" et que tout peut changer si on se donne la peine de travailler.
Elle est une coach rassurante et qui m'a beaucoup apporté, je lui fais confiance les yeux fermés.
Merci de m'avoir aidé à surmonter mes craintes et de m'avoir aidé à me révéler ! »
Marine. P
"Cela a commencé par la manifestation auprès de l'univers de ma volonté, presque désespérée, de travailler sur mon anxiété qui ruinait mon quotidien, et on m'a répondu en mettant Audrey sur mon chemin.
J'ai su trouver en elle une personne à l'écoute, bienveillante, amusante, bref débordante de vie, qui m'a guidé là où je tendais à perdre pied, et en seulement 2 - 3 mois mes habitudes ont étés chamboulées, ma vision sur l'anxiété radicalement changée.
Et pour tout cela, pour le coaching et la qualité des séances, pour les conseils et les exercices, pour l'altruisme, pour les clés données afin de poursuivre ma route vers la pleine conscience de soi, ma reconnaissance ne se résumera qu'à un seul mot : merci !"
Gaëtan.F
« J'ai bénéficié d'un accompagnement en art thérapie avec Orchidée après l'avoir contactée sur son compte instagram. Ce domaine de développement personnel m'intriguait et me parlait beaucoup, étant moi-même une artiste. »
"J'ai expliqué à Orchidée la problématique sur laquelle je souhaitais travailler et elle m'a aussitôt partagé le plan détaillé des séances et des exercices qui allaient se profiler."
"J'ai vraiment pris beaucoup de plaisir à réaliser mes petites oeuvres (que je vais garder précieusement) tout comme les exercices qui m'ont étés proposés afin d'avancer et de conscientiser les causes liées à ma problématique."
"Orchidée est douce, à l'écoute, compréhensive et lumineuse. Elle sait immédiatement mettre en confiance et elle cerne parfaitement bien les situations qui nous posent problème.
De plus, elle sait mettre les bons mots et trouve les exercices adaptés pour nous permettre d'avancer et surtout, de nous booster !"
"Lors de la dernière séance, elle m'a même donné d'autres exercices & dessins que je peux réaliser pour continuer sur la bonne voie, ce que je trouve vraiment appréciable. Ainsi, on ne se sens pas seul malgré la fin de l'accompagnement."
"Je remercie énormément Orchidée pour son professionnalisme & pour son temps qu'elle m'a accordé ! Et sans surprise, je la conseille à toutes les personnes qui ont besoin d'être aidées dans quelques domaines que ce soit."
Diane.S
La séance de coaching de vie, sur l'affirmation de soi, m'a grandement aidé, en me donnant une vision constructive des mes faiblesses, et m'a apporté des solutions pour palier à ce problème.
C'est une expérience à vivre, et que je conseille à tous ceux qui ont le même problème d'affirmation de soi !
Antoine.B