Séance Compréhension d'émotions

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Si pour toi :

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Comprendre & "gérer" tes émotions est difficile

Si tu te sens vite débordé par ta colère, ta tristesse, ta peur...

Que tu te sens  pénalisé au quotidien 

Et que cela génère du stress & de l'anxiété

 

Alors cette séance est intéressante pour toi.

 

Je l'ai pensé comme un moment unique durant lequel tu pourras te concentrer sur l'une de tes émotions difficile à vivre au quotidien. Ensemble, nous trouverons un chemin qui te permettra de mieux la comprendre et savoir comment la gérer dans ta vie.

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Plusieurs techniques pourront être utilisées selon la problématique, telles que la PNL, la TCC ou encore la relaxation par exemple.

Est-ce probant d'en parler ?

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Certaines pistes d'aide et d'amélioration pourront également être proposées, tel que le changement de certaines habitudes, d'environnement ou un travail sur soi via des exercices par exemple.

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Tu repartiras avec des pistes d'améliorations concrètes. Tu pourras par exemple changer certaines habitudes, transformer ton environnement et effectuer un travail sur toi-même au travers d'exercices.​

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Mon but : te voir repartir plus serein.e, confiant. en l'avenir et en tes capacités d'être aux commandes de tes émotions

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Un lien Teams te sera envoyé par défaut mais le RDV peut se faire également par Google, Zoom, FaceTime ou Skype sur demande.

Cette séance sera accessible en cabinet à l'ouverture de celui-ci.

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La séance sera de 1H30 et sera au prix de 90 euros. 

 

La séance par visio est payable intégralement à l’avance par virement bancaire ou PayPal.

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Note : Une seule émotion et problématique sera traitée en une séance. 

Si la problématique s'avère plus complexe un accompagnement long pourra être proposé.

 

Merci de ta compréhension.

Au plaisir de partager avec toi durant cette séance !