Psychopraticienne avec approche intégrative & holistique
Praticienne en psychothérapie & thérapies holistiques
& coach pluridisciplinaire
Mes Accompagnements
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Te te sens bloqué(e) dans un mal-être émotionnel ou psychologique ?
Tu as l’impression de tourner en rond, sans réussir à avancer ?
Découvre ici les différentes formules que je propose, adaptées à chaque étape de ton cheminement personnel.
Bilan général ou spécifique
Faire le point sur ta situation émotionnelle & psychologique
Objectif : comprendre où tu en es et par où commencer.
Cette séance est idéale si tu vis un moment de confusion ou de blocage.
Ensemble, nous faisons le point sur tes ressentis, tes schémas de pensée et tes besoins actuels.
Cela est souvent la première étape pour sortir d’une spirale émotionnelle & psychologique douloureuse ;-)
Accompagnement en Thérapie et Coaching –
Une transformation en profondeur
Objectif :
sortir durablement des schémas limitants et retrouver confiance.
Un accompagnement régulier et personnalisé pour t'aider à te libérer des blocages ancrés (anxiété, perte de confiance, schémas répétitifs, etc.) et avancer concrètement vers une vie plus alignée avec qui tu veux être.
J’utilise des outils issus de la psychologie, du coaching et de l’intelligence émotionnelle, avec une approche sur mesure selon tes besoins (mentale, émotionnelle, corporelle, énergétique).
Si tu hésites ou que tu te poses encore des questions, voici quelques réponses pour t’aider à choisir en toute confiance.
FAQ générale – Orchidée Thérapie
Est-ce que je propose du coaching ou de la thérapie ?
Je propose un accompagnement intégratif.
Selon tes besoins, je peux utiliser des outils issus de la psychothérapie, du coaching et du bien-être holistique.
Chaque accompagnement est adapté à ta situation, ton rythme et tes objectifs.
Et si je cherche “juste” du coaching de vie ou du coaching holistique ?
C’est tout à fait possible.
Le coaching permet de clarifier une situation, de retrouver de l’élan, de prendre des décisions ou de travailler sur des objectifs personnels ou professionnels.
L’approche thérapeutique est utilisée dans un cadre pertinent,
si nécessaire et toujours avec ton accord.
En revanche je resterais toujours transparente sur le fait que certaines situations et blessures ne pourront pas être accompagnées qu'avec du coaching.
Et si je ne veux pas d’outils holistiques ou symboliques ?
Aucun outil n’est imposé.
Les pratiques holistiques ou symboliques (rituels de la lune, huiles essentielles, lithothérapie…) sont proposées comme soutien,
jamais comme obligation.
Tu restes libre de ce que tu désires ou non lors de ton accompagnement.
De mon côté je fais en sorte de te faire les propositions les plus pertinantes possibles afin de pouvoir t'accompagner au mieux.
Faut-il aller “mal” pour se faire accompagner ?
Non. On peut consulter pour traverser une période de transition, mieux se comprendre, prévenir l’épuisement ou simplement prendre soin de soi.
Se faire accompagner, ce n’est pas attendre d’aller mal, c’est parfois éviter d’en arriver là.
Comment savoir si cet accompagnement est fait pour moi ?
Si tu ressens le besoin d’un espace bienveillant, sécurisant et sans jugement pour déposer ce que tu traverses, c’est souvent un bon indicateur.
Une première séance permet aussi de faire le point et de voir si l’accompagnement te convient.
Est-ce que les séances sont possibles à distance ?
Oui. Les accompagnements peuvent se faire en visio, dans un cadre tout aussi sécurisé et efficace que le présentiel.
Et si je ne sais pas par où commencer ?
C’est très fréquent.
La séance Clarté & Écoute et la séance Bilan ont justement étés pensées comme un premier pas pour faire le point, sans engagement.
« Ayant des problèmes de confiance en moi depuis toujours, j'ai décidé de sauter le pas et d'essayer de me faire coacher.
Et ce fut une des meilleures décisions de ma vie !
Audrey en plus d'être hyper efficace dans les exercices qu'elle propose,
est une personne adorable.
Je me sens beaucoup mieux dans mes baskets et plus en accord avec moi-même depuis qu'elle me coach. Elle m'a appris que rien n'est "gravé dans le marbre" et que tout peut changer si on se donne la peine de travailler.
Elle est une coach rassurante et qui m'a beaucoup apporté, je lui fais confiance les yeux fermés.
Merci de m'avoir aidé à surmonter mes craintes et de m'avoir aidé à me révéler ! »
Marine. P
"Cela a commencé par la manifestation auprès de l'univers de ma volonté, presque désespérée, de travailler sur mon anxiété qui ruinait mon quotidien, et on m'a répondu en mettant Audrey sur mon chemin.
J'ai su trouver en elle une personne à l'écoute, bienveillante, amusante, bref débordante de vie, qui m'a guidé là où je tendais à perdre pied, et en seulement 2 - 3 mois mes habitudes ont étés chamboulées, ma vision sur l'anxiété radicalement changée.
Et pour tout cela, pour le coaching et la qualité des séances, pour les conseils et les exercices, pour l'altruisme, pour les clés données afin de poursuivre ma route vers la pleine conscience de soi, ma reconnaissance ne se résumera qu'à un seul mot : merci !"
Gaëtan.F
« J'ai bénéficié d'un accompagnement en art thérapie avec Orchidée après l'avoir contactée sur son compte instagram. Ce domaine de développement personnel m'intriguait et me parlait beaucoup, étant moi-même une artiste. »
"J'ai expliqué à Orchidée la problématique sur laquelle je souhaitais travailler et elle m'a aussitôt partagé le plan détaillé des séances et des exercices qui allaient se profiler."
"J'ai vraiment pris beaucoup de plaisir à réaliser mes petites oeuvres (que je vais garder précieusement) tout comme les exercices qui m'ont étés proposés afin d'avancer et de conscientiser les causes liées à ma problématique."
"Orchidée est douce, à l'écoute, compréhensive et lumineuse. Elle sait immédiatement mettre en confiance et elle cerne parfaitement bien les situations qui nous posent problème.
De plus, elle sait mettre les bons mots et trouve les exercices adaptés pour nous permettre d'avancer et surtout, de nous booster !"
"Lors de la dernière séance, elle m'a même donné d'autres exercices & dessins que je peux réaliser pour continuer sur la bonne voie, ce que je trouve vraiment appréciable. Ainsi, on ne se sens pas seul malgré la fin de l'accompagnement."
"Je remercie énormément Orchidée pour son professionnalisme & pour son temps qu'elle m'a accordé ! Et sans surprise, je la conseille à toutes les personnes qui ont besoin d'être aidées dans quelques domaines que ce soit."
Diane.S
Je suis extrêmement reconnaissante envers Audrey (Orchidée Thérapie) pour son accompagnement. Grâce à elle, j'ai pu surmonter mon anxiété, mieux me comprendre et découvrir des outils pour gérer mon quotidien de manière plus sereine et positive.
Audrey est une thérapeute exceptionnelle qui crée un espace sûr et bienveillant pour ses patients. Elle est d'une grande écoute et offre des conseils précieux pour avancer.
Encore merci pour cet accompagnement de qualité.
Kathleen.B
La séance de coaching de vie, sur l'affirmation de soi, m'a grandement aidé, en me donnant une vision constructive des mes faiblesses, et m'a apporté des solutions pour palier à ce problème.
C'est une expérience à vivre, et que je conseille à tous ceux qui ont le même problème d'affirmation de soi !
Antoine.B