• Orchidée Audrey

Se Connaitre soi-même, 14 points - Know yourself, 14 points

Mis à jour : mars 19





Se connaître soi-même est à la fois une des choses les plus difficiles à faire et à la fois de plus primordial quand il en vient de parler de son propre bien-être.

Je te livre ci-dessous quelques points essentiels qu'il te faudra travailler & approfondir si tu désires te connaître pleinement et totalement.


Knowing yourself is both one of the most difficult things to do and at the same time the most important when it comes to talking about your own well-being. I give you below some essential points that you will have to work and deepen if you want to know yourself fully and totally.


I/ Connaître son corps


I/ Knowing your Body



1/ Ses désirs, ses envies


Savoir se connaître c'est avant tout savoir ce que l'on aime, ce que l'on aime pas, ce dont nous avons envie ou non et quelles sont les choses de manière générale qui nous font vibrer.

Pour pouvoir se connaître parfaitement et avancer avec sérénité et sécurité dans la vie il est important de faire le point là dessus.

Note : Nos goûts et désirs évoluent avec le temps et notre progression personnelle, tâchez de faire le point régulièrement surtout si vous évoluez vite.


His désires, needs


Knowing yourself is above all knowing what you like, what you don't like, what you want or don't want and what are the things in general that make us vibrate. To be able to know each other perfectly and move forward with serenity and security in life, it is important to take stock of this. Note: Our tastes and desires evolve over time and our personal progress, try to take stock regularly especially if you evolve quickly.


2/ Ses fantasmes


Qu'on le désire ou non nos fantasmes font partis à part entière de nous-mêmes.

Il est intéressant voir même important de les connaître car sans cela nous risquons de développer des désirs refoulés qui peuvent générer de fortes frustrations, de la gêne ou parfois même de la colère ou des déviances non contrôlées.


Fantasies


Whether we want it or not our fantasies are part of ourselves. It is interesting even important to know them because without it we risk developing repressed desires which can generate strong frustrations, embarrassment or sometimes even anger or uncontrolled deviance.


3/ Ses formes


Les formes de notre corps nous sont propres. Que l'on soit skinny, généreuse/généreux, musclé(e) ou autre nous devons apprendre à le connaître, à l'appréhender et à l'accepter.


His curves


The shapes of our body are unique to us. Whether we are skinny, generous / generous, muscular or other we must learn to know it, to apprehend it and to accept it.


4/ Son rythme


Ce point va faire directement écho au point qui se trouve juste après car, bien entendu, ne pas respecter son rythme biologique va amener à renforcer nos faiblesses. Il va donc être important pour toi de bien le connaître. De combien d'heures de sommeil as-tu besoin ? Es-tu plutôt du matin ou bien du soir ? Quel type de nourriture te convient ? Ou bien ne te convient pas ? Quelles activités sont faites pour toi ?... Bref, tu l'as compris connaître ton rythme biologique t'aidera de bien des façons.


His rhythm


This point will directly echo the point which is just after because of course not respecting its biological rhythm will lead to reinforce our weaknesses. It will therefore be important for you to know him well. How many hours of sleep do you need? Are you more of the morning or the evening? What type of food is right for you? Or does it not suit you? What activities are made for you? ... In short, you have understood that knowing your biological rhythm will help you in many ways.


5/ Ses faiblesses


Nous avons tous des petites faiblesses, des maux, des allergies bref des choses que notre corps n'aime pas ou ne supporte pas. Il est donc important de les connaître pour pouvoir prendre soin de lui au maximum et éviter de se mettre dans des situations qui pourraient nous faire du mal. Rappellez-vous toujours que la prévention est toujours ce qu'il y a de plus efficace.

Its weaknesses


We all have small weaknesses, ailments, allergies in short things that our body does not like or support. It is therefore important to know them in order to be able to take care of him as much as possible and avoid putting himself in situations that could harm us. Always remember that prevention is always the most effective.


II/ Connaître son esprit


II/ Knowing your spirit




1/ Son fonctionnement


Le fonctionnement de notre esprit est différent pour nous tous. Comprendre comment il fonctionne permet d'adapter notre rythme de travail, d'apprentissage, nos habitudes... bref notre rythme de vie.

Une personne pourrait par exemple avoir besoin de plus de temps pour apprendre tandis qu'une autre serait très rapide. Ou bien autre exemple, une personne pourrait préférer travailler très tôt le matin tandis qu'une autre préférerait travailler le soir.


His functioning


The way our mind works is different for all of us. Understanding how your mind works allows us to adapt our pace of work, learning, our habits ... in short, our pace of life. For example, one person might need more time to learn while another would be very fast. Or another example, one person might prefer to work very early in the morning while another would prefer to work in the evening.


2/ Ses blocages


Lorsque l'on connaît ses blocages il devient alors beaucoup plus facile et évident de travailler sur soi-même. Le souci bien entendu est qu'il n'est pas toujours évident d'arriver à identifier ses blocages seul(e). C'est en parti pour cette raison que les professionnels du développement personnel existent bien sûr.


Its blockages


When you know your blockages, it becomes much easier and more obvious to work on yourself. The concern of course is that it is not always easy to identify your blockages on your own. This is partly why personal development professionals exist of course.


3/ Sa sensibilité


Certaines personnes sont plus sensibles que d'autres. Il est important de tenir compte de cette sensibilité pour pouvoir s'en servir en tant que force. Selon le degré de sensibilité il est bien d'adapter ses actions ainsi que son style de vie (dont la façon de travailler) afin que cela soit parfaitement en accord avec qui nous sommes.