• Orchidée Audrey

Rester positif / Stay positive

Mis à jour : 30 mai 2020




Je sais qu’il n’est pas toujours facile de rester positif, tout le monde à des tracas quotidiens, des angoisses et des problèmes. Le fait est que vous ne pouvez pas éviter certaines choses de se produire, cependant, vous pouvez faire en sorte qu’elles n’empirent pas. N’oubliez pas que le négatif engendre la négativité et qu’il est difficile de se sortir d’un cercle vicieux. 

Pour rappel je vous mets le cercle vicieux (celui à éviter à tout prix), ainsi que le cercle vertueux (celui à prendre comme exemple).






I know it's not always easy to stay positive, everybody to daily hassles, anxieties and problems. The fact is that you can not avoid certain things from happening, however, you can make sure that they do not get worse. Do not forget that the negative creates negativity and that it is difficult to get out of a vicious circle.

As a reminder, I put the vicious circle (the one to be avoided at all costs), as well as the virtuous circle (the one to be taken as an example).







Pour rester positif, il y a quelques trucs que vous pouvez employer au quotidien :

(Je ne dis pas que c’est facile mais avec de l’entraînement et du temps, vous y arriverez de mieux en mieux)

To remain positive, there are a few tricks you can use on a daily basis:

(I'm not saying it's easy but with training and time, you'll get better and better)


1/ L’appareil photo imaginaire 





Lorsque vous vous promenez, que vous êtes dans la rue ou n’importe où, entraînez-vous à regarder les belles choses qui vous entoure, à voir le positif. Lorsque vous voyez du négatif, tournez votre regard et cherchez quelque chose qui vous plaît. Certains me diront : mais quand y’a rien ? Croyez-moi, il y a toujours quelque chose.

Exemples : Vous êtes dans la rue et deux personnes se disputent, ne les écoutez pas, ne cherchez pas à savoir, de toute façon cela ne vous apportera rien. Cherchez une chose qui vous plaît. Oh un beau rouge gorge ! Tiens, je n’avais pas vu cette maison, j’adore son architecture ! Oh un petit chat, il est trop mimi ! …. N’importe quoi est bon pour éloigner le côté négatif que vous voyez au quotidien.

Ps : Pour les personnes réellement déprimées ou négatives, évitez de regarder les très longs journaux télévisés qui vous abreuvent de catastrophes. Pour vous maintenir au courant des actualités, préférez les journaux express ne parlant que des gros titres, ou lisez ça dans un journal, les images n’étant pas présentes cela aura moins d’impact sur vous.


1 / The imaginary camera


When you walk around, you're on the street or anywhere, train yourself to look at the beautiful things around you, to see the positive. When you see the negative, turn your head and look for something you like. Some will tell me: but when is nothing? Believe me, there is always something.

Examples: You are in the street and two people have a dispute, do not listen to them, do not try to know, anyway it will bring you nothing. Look for something you like. Oh a beautiful red throat ! Look, I had not seen this house, I adore its architecture ! Oh a little cat, he is too cute ! .... Anything is good to keep away the negative side you see everyday.

Ps: For people who are really depressed or negative, avoid watching the very long television news that draws you from catastrophes. To keep you up to date with the news, prefer news express, or read it in a newspaper, images that are not present will have less impact on you.


2/ Bannir les mots pessimistes de votre vocabulaire





Lorsque vous êtes pessimiste et que vous le dîtes, cela a non seulement un impact sur votre entourage, mais également sur vous. Que vous le vouliez ou non, votre cerveau enregistre ce que vous dîtes. Utilisez des mots positifs au quotidien, bannissez le négatif.  

Exemples : 

Ne dîtes jamais : Je n’y arriverais pas, c’est trop beau, c’est trop grand, c’est perdu d’avance…

Si il pleut ne dîtes pas : « oh encore une journée pourrie » mais « ça va faire du bien aux plantes », « on va pouvoir faire des jeux de société », « je vais en profiter pour sortir mon magnifique parapluie que je viens d’acheter »… 

Encore une fois cela se cultive au quotidien. Certaines familles font même des cagnottes pour ça. Un gros pot et dès que quelqu’un est négatif, hop 1 euro (dollar ou autre) dedans. Et à la fin on utilise l’argent pour faire une sortie sympa. 


2 / Banish pessimistic words from your vocabulary


When you are pessimistic and you say it, it not only has an impact on your surroundings, but also on you. Whether you like it or not, your brain records what you say. Use positive words in everyday life, banish the negative.

Examples:

Never say: I would not get there, it's too beautiful, it's too big, it's lost in advance ...

If it rains do not say "oh yet another rotten day" but "it will do good to the plants", "we will be able to make board games", "I will take advantage of it to take out my magnificent umbrella that I just buy "...

Again this is cultivated on a daily basis. Some families even have money pots for that. A big pot and as soon as someone is negative, hop 1 euro (dollar or other) in it. And in the end we use the money to make a nice thing.


3/ Entourez vous de belles choses qui vous plaisent et qui sont inspirantes





Et oui, il est beaucoup plus facile de rester positif dans un environnement sympa, que dans un environnement déprimant. Outre la décoration globale, dîtes vous qu’il y a pleins de petits coins cool que vous pouvez vous organiser au sein de votre maison afin de vous rendre la vie plus agréable. 

Exemples : introduisez un peu de nature chez vous, quelques plantes, mettez une fontaine d’ambiance, des lampes de sel, de sélénite, organisez-vous un espace de méditation ou de prière…


3 / Surround yourself with beautiful things that you like and that are inspiring


And yes, it's much easier to stay positive in a nice environment than in a depressing environment. Besides the overall decoration, tell you that there are plenty of cool little corners that you can organize within your home in order to make your life more enjoyable.

Examples: introduce a bit of nature to your home, a few plants, put a fountain ambience, lamps of salt, selenite, organize a space for meditation or prayer ...