• Orchidée

Lâcher prise, laisser aller, 3 cas hypers importants :



Hello Guerrières & Guerriers de la vie !


Aujourd'hui je reviens avec vous sur un sujet non seulement très en vogue mais surtout très important à prendre en compte pour avoir une vie saine et équilibrée :

le lâcher prise.


Je partage avec vous trois situations dans lesquelles le laisser aller demeure essentiel :


  • Lâcher prise de certaines situations du passé

Le passé n’est pas toujours quelque chose de facile à laisser aller car il est souvent lié a de puissants souvenirs et de nombreuses expériences.

Et même si bien entendu beaucoup de souvenirs et d’expériences peuvent être bonnes et qu’il est important de les ancrer en nous, beaucoup de situations ou souvenirs négatifs peuvent nous hanter.


Ce qu’il faut comprendre c’est que vivre dans le passé n’est généralement pas très bon.

Se souvenir de certaines expériences ou souvenirs positifs oui mais vivre dedans non.

Tout simplement parce que si on vit dedans nous ne sommes pas dans le moment présent mais bien dans les regrets ou les remords.


Nos expériences positives que l’on regrette peuvent nous amener à déprécier notre présent.

Exemple : « Oh c’était mieux avant ! » (je le sais je le disais tout le temps plus jeune ;-)


Et nos expériences négatives peuvent nous conditionner à ressasser nos erreurs et amener de la mésestime de soi.

Exemple : « Ce que j’ai été nul(le) ! Je le suis surement encore ! »

ps : il est important de transformer ces expériences en apprentissage afin que cela devienne positif.


Je rajouterais que beaucoup de nos croyances négatives ou limitantes se sont souvent forgées dans le passé.

Exemple : « Tous les hommes sont pareils, aucun n’est jamais fidèle ! »

Phrase qui aurait pu être répété par la mère d'une personne durant toute son enfance car celle-ci c'est faite trompée toute sa vie.


Il faut donc garder le meilleur dans un petit coin de notre esprit telle une belle bibliothèque, afin de ressortir le livre du souvenir voulu puis ensuite laisser partir ce dont nous n'avons plus besoin.


  • Laisser aller les personnes toxiques


Très vaste sujet mais au combien puissant et important.

Pour moi qui suis spécialisée dans l’estime de soi principalement je peux le dire c’est un point que je travaille souvent lors de mes séances one to one avec mes coachés.


Tout simplement parce notre entourage a un impact ENORME sur notre estime de nous-même.

Bien sûr même si on doit se concentrer principalement sur nous-même il faut quand même être objectif nous sommes des êtres créés pour vivre au sein d’une société.

Oui on peut s’isoler mais il est important de renouer avec les siens au moins de temps à autre.


Vous connaissez sûrement cette phrase :

« Dis moi qui tu fréquentes et je te dirais qui tu es. »

Et bien cette phrase est en réalité la version banalisée de :

« Nous sommes la somme des cinq personnes que nous fréquentons le plus. »

Et oui cinq ça va très vite quand même !


Donc ça vaut dire que si déjà par exemple, deux personnes parmi les plus proches de nous sont néfastes, comme des parents, des frères et soeurs, un petit ami (et oui ça arrive malheureusement beaucoup plus souvent qu’on ne le croit), il ne nous reste pas beaucoup de « marge de manoeuvre » pour être correctement entouré.


Donc nous devons être vraiment intransigents, durs et sélectif quand aux personnes qui nous entourent.

Et là ça devient souvent très difficile… Pourquoi ?

Et bien parce que ça n’est pas parce qu'on éprouve de l’amour ou de l’amitié pour quelqu’un que cette personne est forcément positive et constructive pour nous.


Exemple : Vous aimez beaucoup votre meilleure amie. Pourtant à chaque fois que vous vous voyez celle-ci ne fait parler que d’elle, est très négative, ne vous écoute pas ou pire encore vous écoute pour vous déprécier.

Exemples :

« Tu ne devrais pas faire ça parce que tu n’es pas à la hauteur. »

« Oh oui tu as eu raison d’en profiter mais quand même…

tu n’auras pas un peu grossi là ?»

« C’est bien beau les rêves mais soit un peu réaliste ! »


Il va donc falloir laisser aller cette personne.

La laisser derrière nous pour construire un avenir qui soit positif.

Et lorsque nous éprouvons des sentiments pour quelqu’un c’est un geste souvent difficile a mettre en place mais nécessaire.


Petite astuce : Prenez du recul et demandez-vous si c'était une personne étrangère à vous qui vous parlerait comme ça si cela vous gênerait ou non.


  • Lâcher prise quand quelque chose manque de fluidité


On a très certainement tous rencontrer ce cas de figure d’avoir la sensation d’avancer à contre courant ou de se battre contre des moulins à vent comme on dit.

En général plus on s’acharne sur une situation qui ne doit pas être et plus ça empire, plus ça prend de l’ampleur.

Au contraire quand les choses sont fluides et qu’on a l’impression de ne faire que "peu" d’efforts pour obtenir ou faire avancer des choses, alors c’est que nous sommes en accord avec ce que l’univers (Dieu, la loi de l’attraction, la physique… appelez ça comme vous le sentez.) attend de nous.


Le but est de savoir faire la différence entre la persévérance et l’acharnement inutile afin de réussir à savoir quand et comment lâcher prise.

Je rajouterais qu’être à l’écoute des « signes » ou des « coincidences » peut de nombreuses fois nous être utile.


Exemples :


Une personne se lance dans le dessin pour devenir pro, c’est long et c’est difficile mais les gens aiment ce que cette personne dessine, lui font savoir et l’encouragent de plus en plus même financièrement. Cette personne doit donc persévérer.


Une autre personne refuse de prendre des vacances car elle estime qu’elle doit absolument travailler. Elle se casse le poignet et ne peut plus se servir de son ordinateur. Elle doit avoir un arrêt ou travailler moins. Mais quand elle est guérit elle recommence exactement de la même façon et quelques mois plus tard se rapproche du burn out. Cette personne s’est acharnée.


La seconde personne doit donc lâcher prise de cette situation. Apprendre à se reposer, se remettre en question et pourquoi pas même changer de travail.


Dans le doute écoutez toujours votre instinct et ce que votre corps veut vous dire en plus des synchronicités et signes de l'univers.


Voilà, c’est tout pour ce court article qui j’espère vous aura été utile :-)


En cas de questionnement plus important, n’hésitez pas à prendre une séance premium cadeau avec moi pour que l’on puisse en parler ensemble.


https://www.orchidee-coaching-bienetre.com/rdv-découverte

Prenez soin de vous.


Orchidée


Coach de vie, écrivain, artiste

Révélatrice de puissance intérieure & confiance pour courageux & ambiteux

Archétypes déifiques & guerriers


https://www.orchidee-coaching-bienetre.com/

4 vues0 commentaire