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Se connaitre soi-même

Updated: Jun 2, 2023



Se connaître est à la fois l'une des choses les plus difficiles à faire et en même temps la plus importante lorsqu'il s'agit de parler de son propre bien-être. Je vous donne ci-dessous quelques points essentiels qu'il vous faudra travailler et approfondir si vous voulez vous connaître pleinement et totalement.


I/ Connaître son corps





Ses envies, ses besoins


Se connaître, c'est avant tout savoir ce qu'on aime, ce qu'on n'aime pas, ce qu'on veut ou pas et quelles sont les choses en général qui nous font vibrer. Pour pouvoir se connaître parfaitement et avancer avec sérénité et sécurité dans la vie, il est important de faire le point sur cela.

A noter : Nos goûts et envies évoluent avec le temps et nos progrès personnels, essayez de faire le point régulièrement surtout si vous évoluez vite.


Ses fantasmes


Que nous le voulions ou non, nos fantasmes font partie de nous-mêmes. Il est intéressant voire important de les connaître car sans cela on risque de développer des désirs refoulés qui peuvent générer de fortes frustrations, de la gêne voire parfois même de la colère ou des déviances incontrôlées.


Ses courbes


Les formes de notre corps nous sont propres. Que l'on soit mince, généreux, musclé ou autre il faut apprendre à le connaître, à l'appréhender et à l'accepter.


Son rythme


Ce point fera directement écho au point qui est juste après car bien sûr ne pas respecter son rythme biologique conduira à renforcer nos faiblesses. Il sera donc important pour vous de bien le connaître. De combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?

Vous êtes plutôt du matin ou du soir ? Quel type de nourriture vous convient ?

Ou cela ne vous convient-il pas ? Quelles activités sont faites pour vous ? ...

Bref, vous avez compris que connaître votre rythme biologique vous aidera à bien des égards.


Ses faiblesses


Nous avons tous des petites faiblesses, des maux, des allergies bref des choses que notre corps n'aime pas ou ne supporte pas. Il est donc important de les connaître afin de pouvoir prendre soin de lui au maximum et éviter de se mettre dans des situations qui pourraient nous nuire. Rappelez-vous que la prévention est toujours la plus efficace.


II/ Connaître son esprit



Son fonctionnement


Le fonctionnement de notre esprit est différent pour nous tous. Comprendre comment fonctionne votre esprit nous permet d'adapter notre rythme de travail, d'apprentissage, nos habitudes... bref, notre rythme de vie. Par exemple, une personne pourrait avoir besoin de plus de temps pour apprendre tandis qu'une autre serait très rapide. Ou un autre exemple, une personne pourrait préférer travailler très tôt le matin tandis qu'une autre préférerait travailler le soir.


Ses blocages


Quand on connaît ses blocages, il devient beaucoup plus facile et évident de travailler sur soi. Le souci bien sûr est qu'il n'est pas toujours facile d'identifier soi-même ses blocages. C'est en partie pour cela que les professionnels du développement personnel existent bien sûr.


Sa sensibilité


Certaines personnes sont plus sensibles que d'autres. Il est important de prendre en compte cette sensibilité afin de pouvoir l'utiliser comme une force. Selon le degré de sensibilité, il est bon d'adapter ses gestes ainsi que son mode de vie (y compris sa façon de travailler) pour qu'il soit parfaitement en adéquation avec qui l'on est.


Sa connaissance


Au cours de notre vie et de nos expériences, nous avons tous acquis des connaissances. Connaître et apprendre des choses est essentiel, mais connaître ses connaissances est également essentiel. Il est important de savoir quelles sont nos connaissances afin de connaître nos capacités, nos limites et de pouvoir toujours se dépasser. Cela aidera également à connaître notre propre valeur qui est essentielle à notre amour de nous-mêmes.


Ses valeurs & croyances


Si quelqu'un veut apprendre à se connaître mais ne sait pas quelles sont ses valeurs et ses croyances, il lui sera très difficile de pouvoir aller plus loin. Ce sont deux des piliers qui soutiennent le fondement de notre personnalité.


III/ Connaître son âme




Ses zones de lumière Quand il s'agit de parler de notre âme, il est important de savoir ce qui la met en lumière, ce qui la fait briller. Pourquoi une telle personne est-elle pétillante ? Qu'est-ce qui fait d'elle une personne rayonnante ? Savoir ce qui permet à notre âme de briller nous permettra de nous concentrer sur elle et ainsi de pouvoir entretenir sa lumière.


Ses zones d'ombres Nous avons tous nos zones sombres. Les connaître permet certes de pouvoir les travailler mais aussi et surtout de pouvoir les accepter. Certaines personnes veulent à tout prix s'en débarrasser alors que c'est aussi ce qui fait leur force et leur individualité.


Ses peurs Connaître vos peurs vous permettra de vous dépasser, d'avancer et de les combattre. Cela pourrait également nous permettre d'adapter notre mode de vie afin de favoriser notre bien-être lorsque la première solution n'est pas envisageable ou compliquée dans un futur proche.


Sa force intérieure / Ses archétypes Connaître votre pouvoir intérieur, votre force et votre aura est vraiment formidable pour pouvoir atteindre une super estime de soi. C'est ce qui va nous permettre de garder le cap, notre motivation et de récupérer plus vite et plus fort après chaque coup dur. Connaître les archétypes qui nous correspondent permet de renforcer encore plus sa puissance intérieure.


C'est tout pour aujourd'hui.

Si vous avez des questions n'hésitez pas.

Merci pour votre lecture ! Prenez soin de vous.


À bientôt !

Orchidée

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