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Impact des réseaux sociaux

Updated: Jun 2, 2023


Presque tout le monde utilise les réseaux sociaux de nos jours. Le gros problème est qu'ils peuvent malheureusement avoir des influences négatives sur nos vies ou celles de nos enfants. Voici quelques "trucs" pour transformer ce super outil en quelque chose de résolument positif ! Avant cela, il y a une chose que tout le monde doit comprendre : les réseaux sociaux ne reflètent pas votre vraie vie ni celle des personnes que vous suivez ! Rien de ce qui est noté ne doit pouvoir changer vos valeurs ou celles de qui que ce soit. Beaucoup de gens sélectionnent ce qu'ils publient (et heureusement pour eux) mais il peut arriver que d'autres mentent ou publient des choses qui ne reposent sur aucun fait réel.


1/ Les utiliser comme un outil et non comme un indicateur de vie sociale



Les réseaux sociaux peuvent être vraiment formidables lorsque vous avez l'habitude de travailler, de vous divertir ou d'être en contact avec de vrais amis proches. En effet, ils peuvent, par exemple, permettre à votre entreprise de mieux se faire connaître, de pouvoir communiquer avec votre ami d'enfance qui n'habite plus la région ou de faire de nouvelles découvertes. En ayant un objectif précis, vous éviterez de tomber dans le cercle vicieux de la

« comparaison » de la vie. Comme je l'ai dit, ce n'est pas révélateur, alors pratiquez le lâcher-prise et concentrez-vous sur le concret. Votre vie est aussi précieuse que celle de quelqu'un d'autre. Et ce n'est pas parce que cette personne va faire de plus belles photos ou aura plus de followers que sa (vraie) vie sera plus riche que la vôtre.


2/ Evitez le cyber-harcèlement



De nombreuses personnes sont aujourd'hui victimes de cyber-harcèlement et il faut bien avouer que cela passe principalement par les réseaux sociaux. Pour l'éviter, vous pouvez pratiquer quatre choses faciles : a/ Dans votre compte privé, n'acceptez que les personnes que vous connaissez ou en qui vous avez confiance. b/ N'hésitez pas à utiliser les fonctions "bloquer" pour empêcher certaines personnes d'entrer dans votre vie privée. c/ Configurez vos paramètres. Soyez sûr de ce que vous avez autorisé ou non sur vos comptes. d/ Prendre du recul par rapport aux commentaires insultants. Ne répondez pas aux commentaires qui n'ont aucune pensée ou aucun fondement (ce serait trop d'honneur pour la personne qui essaie de vous harceler, vous lui donnez du pouvoir en lui accordant votre attention) et n'hésitez pas à les effacer si cela est nécessaire pour votre bien-être.


3/ Attention à ne pas perdre trop de temps


Oui, lorsque nous recherchons ou regardons quelque chose que nous aimons, nous pouvons facilement perdre la notion du temps. Veillez à ce que vous ayez accompli les tâches qui étaient vraiment importantes pour l'avancement de vos projets. Vous éviterez de procrastiner. N'oubliez jamais que le but des créateurs de réseaux sociaux est de vous faire passer le plus de temps sur leur plateforme afin de gagner le plus d'argent possible. Tout est donc créé pour que vous passiez d'une vidéo ou d'un post à l'autre sans vous en rendre compte. Quand cela m'arrive, j'ai toujours ce moment de conscience qui me dit : Eh oh arrête ! Tu ne travaille pas là ! C'est le moment idéal pour faire autre chose. En travaillant sur vos moments de "pleine conscience" vous y arriverez plus vite aussi.



4/ Ne ressentez aucune obligation


Ce n'est pas parce que quelqu'un vous suit que vous devez le suivre ou parce que quelqu'un vous demande comme ami que vous devez l'accepter. Utilisez votre instinct et votre réflexion. Est-ce que je veux vraiment accepter (suivre) cette personne ?

Quels bénéfices vais-je en retirer ?


Est-ce que ce sera agréable ? En ai-je vraiment envie ?



5/ Ne faites pas aux autres ce que vous ne voudriez pas qu'on vous fasse.



Pratiquez la bienveillance. Répondez aux gens de manière constructive et polie même si vous n'êtes pas d'accord avec eux. En respectant les autres, vous vous respecterez vous-même.


Note rapide : Comme je l'ai dit plus haut, vous ne devez ressentir aucune obligation "malsaine" envers les autres. Ne pas répondre à une publicité ou à du harcèlement est acceptable.

Parfois certaines personnes poussent vraiment trop le bouchon ou veulent toute l'attention sur eux. Cependant si une personne est correcte avec vous et/ou que vous l'appréciez ET surtout si vous suivez cette personne en retour ; s'il vous envoie un mp ou vous met un commentaire : répondez-y ! S'il vous plaît, ne lui donnez pas simplement un "vu". Je pense que c'est vraiment grossier et un vrai manque de respect de faire ça. Et si vous n'avez pas le temps de répondre, soit n'allez pas voir (la personne saura que vous n'avez tout simplement pas vu le message), soit dites-lui que vous lui répondrez plus tard.


C'est tout pour aujourd'hui, je vous dis à la prochaine et en attendant, prenez soin de vous ! Orchidée

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