• Orchidée Audrey

Conseils pour le déconfinement / Tips for deconfinement

Mis à jour : mai 11



Dans quelques jours, la France métropolitaine reprendra le travail après avoir été pour la plupart d'entre nous stoppé dans l'exercice de nos fonctions.

Bien sûr ce que je vais vous dire ne concerne que mon opinion et mes conseils en tant que spécialiste du bien-être mais je voulais que nous nous penchions ensemble sur quelques points qui me semblent importants ;-)


In a few days or weeks, you may will resume work after having for most of you been stopped in the exercise of your functions. Of course what I am going to tell you only concerns my opinion and my advice as a wellness specialist, but I wanted us to look together at a few points that seem important to me ;-)


Planifiez votre reprise





Que vous ayez votre propre entreprise ou que vous travailliez en tant que salarié cela ne vous empêche pas de commencer dès maintenant à vous organiser et à planifier les choses.

Sachez qu'une bonne planification peut vous éviter du stress et de l'angoisse.

Même si vous ne pourrez pas empêcher certains événements de se produire, plus vous serez prêtes/prêts et plus il sera facile pour vous d'y faire face.

Posez-vous les bonnes questions : De quoi vais-je avoir besoin ? (Matériel, produits, ...),

A quoi vais-je devoir faire face ? A quoi dois-je me préparer ? (préparation mentale. Attention cependant à ne pas tomber dans le scénario catastrophe !) ...

A vous de réfléchir et de trouver les bonnes questions ;-)


Plan your return to work


Whether you have your own business or work as an employee, this does not prevent you from starting to organize and plan things right now. Be aware that good planning can save you from stress and anxiety. While you will not be able to prevent certain events from happening, the more prepared you are, the easier it will be for you to deal with them. Ask yourself the right questions: What will I need? (Equipment, products, ...), What will I have to face? What should I prepare for? (mental preparation. Be careful not to fall into the disaster scenario!) ... It's up to you to think and find the right questions ;-)


Continuez de faire attention





Vous savez que je n'en parle habituellement pas tellement mais il est important pour moi de l'évoquer ici; le virus auquel nous faisons tous face diminue certes de jour en jour mais n'est pas pour autant maîtrisé ou annihilé.

Je pense sincèrement que pour votre sécurité et celles des gens qui vous entourent vous devez continuer d'être vigilants et de restreindre certaines activités.

Je vois beaucoup trop de gens qui anticipent en disant qu'ils vont en profiter pour se précipiter à droite et à gauche et visiter tout le monde.

Vivre et travailler oui mais en restant vigilant je pense que cela reste une bonne solution ;-)


Keep paying attention


You know I don't usually talk about it much, but it's important for me to mention it here; the virus that we all face is certainly decreasing day by day but is not controlled or wiped out. I sincerely believe that for your safety and that of the people around you you must continue to be vigilant and to restrict certain activities. I see far too many people who anticipate by saying that they will take the opportunity to rush right and left and visit everyone. Live and work yes but by remaining vigilant I think that it remains a good solution ;-)


Prenez soin de vous





Il est important pour votre bien-être, votre image ainsi que votre estime de vous-même, que vous preniez le temps de prendre soin de vous. Peut-être que pour certains d'entre vous ces derniers temps vous aviez quelque peu négligé certains soins, et bien si c'est le cas c'est le moment de vous pencher sur la question.

Que ce soit vis-à-vis de vos cheveux, de vos ongles, de votre corps et même de votre forme physique, pensez à prendre le temps de vous occupez de vous c'est important ! ;-)


Take care of yourself


It is important for your well-being, your image and your self-esteem that you take the time to take care of yourself. Perhaps for some of you lately you have neglected some care, and well if it is the case it is the time to consider the question. Whether it is your hair, your nails, your body and even your physical shape, think about taking the time to take care of yourself is important! ;-)


Voilà un petit mot juste pour vous dire que je pense à vous !

Des bisous !


That's it ! Just a little word to say that I'm thinking of you !

Kisses !





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