top of page
  • Orchidée

Changer sa vie, 3 étapes importantes

Dernière mise à jour : 25 nov. 2022




Beaucoup de personnes souhaiteraient changer leur vie, la rendre meilleure, plus positive, être « plus heureux » comme tout le monde dit.

La première chose à vous dire, c'est qu'attendre pour être heureux ne sert à rien.

Vous devez décider de l'être maintenant. Si vous désirez réellement changer votre vie, cela ne sera possible grâce qu'à une chose : votre volonté ! Si vous sentez au fond de vous que le désir de changer sera plus fort que tout alors c'est qu'il est temps de vous y mettre.

Certaines étapes seront nécessaires afin d'y parvenir. Je vous en livre trois. 1/ Faites du tri dans votre vie


Cela peut paraître étrange mais pour que vous puissiez repartir sur des bases saines, il vous sera nécessaire d'avoir un environnement qui ressemble à celui ou celle que vous souhaitez devenir. Premièrement, désencombrez votre chez vous.

Y a t-il des choses dont vous ne vous servez plus ? Dont vous ne vous êtes jamais servies ? Des vêtements que vous n'avez pas remis depuis deux ans ? Ne faites pas d'états d'âme. Donnez, vendez, jetez mais ne gardez pas des objets qui encombreront votre quotidien et vous empêcherons de réorganiser votre vie.

Deuxièmement, faites du tri dans vos relations.

Cela peut sans doute vous paraitre difficile à entendre ou peu tendre envers ces personnes, mais c'est une étape qui est malheureusement nécessaire. Soyez honnête avec vous-même. Y a t-il des personnes dans votre entourage avec qui vous n'avez plus aucun point en commun ? Des personnes que vous pourriez qualifier de chronophage ?

Et encore plus important des personnes qui ne vous respectent pas, vous démoralisent, ne croient pas en vos projets et sont constamment négatives ? Sachez que toutes ces personnes ne feront que vous ralentir dans votre changement vers votre bonheur. Si un jour, elles désirent changer, vous les retrouverez certainement.

Mais pour le moment, vous devez les laisser derrière vous et avancer. Souvenez-vous : tout ce que vous ne désirez absolument plus dans votre vie doit disparaître de celle-ci. 2/ Organisez-vous


Pour changer, commencez par revoir votre organisation.

N'hésitez pas à acheter un agenda, un organisateur, un planning, un tableau... En structurant votre nouvelle vie, il sera plus facile pour vous de la mettre en place et surtout de continuer à faire des changements positifs dans votre vie. Je prends un exemple. Vous trouvez que vous ne faites pas suffisamment de repas équilibrés et vous avez décidé de changer cela. En créant vos repas à l'avance, en cherchant des recettes, en vous faisant un planning de ces repas et des listes de courses, cela deviendra beaucoup plus simple et évident d'instaurer ces nouveaux repas plus équilibrés.

3/ Créez vos nouvelles habitudes



Grâce aux deux étapes précédentes, vous pouvez maintenant procéder à l'étape cruciale : créer de nouvelles habitudes. Sachez que c'est une étape primordiale à votre changement. Pourquoi ? Et bien parce que ce sont vos anciennes habitudes qui vous ont mené là où vous vous trouvez actuellement. Par exemple, si le soir vous avez jouiez à des jeux sur votre smartphone plutôt que de lire ou de faire d'autres activités sans écran, il est normal que vous ayez des problèmes avec votre sommeil. En changeant cela et en mettant en place d'autres types d'activités, non seulement vous améliorez votre sommeil mais de plus vous ferez travailler de façon positive votre cerveau. Attention, mettre en place de nouvelles habitudes n'est pas facile.

Cela demande beaucoup de volonté et de l'organisation. Afin d'aider votre motivation vous devez trouver ce qui vous en donne le plus. La question est : pourquoi est-ce que je désire changer ceci ou cela ?

Si la réponse à votre question est suffisamment forte, si elle vous prend aux tripes, si vous avez envie de dire

« plus jamais » alors vous êtes prêt à mettre en place de nouvelles habitudes. C'est tout pour aujourd'hui, si vous avez des questions n'hésitez pas.

Pour aller plus loin, vous pouvez également prendre rdv avec moi lors de la séance découverte dans les liens ci-dessous. Prenez soin de vous.

Orchidée

Rdv sur mon site internet :

https://www.orchidee-coaching-bienetre.com


Tu peux dès maintenant aller télécharger ton ebook "10 habitudes d'une personne confiante" afin de t'aider dans cette démarche de t'aimer pleinement et totalement :


https://www.orchidee-coaching-bienetre.com/ebook-confiance-d-une-guerrière


Pour avoir ta séance découverte gratuite :

https://www.orchidee-coaching-bienetre.com/votre-seance-offerte

Ton quiz Es-tu prête à tout faire pour mettre en place la vie de tes rêves ?


https://www.orchidee-coaching-bienetre.com/ton-quiz-offert


Ma chaîne Youtube :


https://www.youtube.com/channel/UCbVJbIKDgMzGGCFqVetIqFQ?view_as=subscriber

#bienetre #changeyourlife #changerdevie #changementdevie #wellness #wellbeing



17 vues0 commentaire
bottom of page