• Orchidée

3 idées pour plus facilement passer à l'action


Homme sautant par dessus un lac


Hello guerrières et guerriers de la vie !

On le sait tous, passer à l’action est essentiel pour notre croissance personnelle mais ce n’est pas toujours si simple que cela.


Beaucoup de choses sont à prendre en compte et de grands points ont parfois besoin d’être abordés ou travaillés.

Tels que :


  • Son manque de motivation : souvent lié à son grand pourquoi.

  • Son risque de procrastination

  • Son syndrome de l’imposteur, souvent lié à son manque d’estime de soi.


Aujourd’hui, je vais vous donner 3 idées simples pour vous permettre de pouvoir passer plus facilement à l’action en attendant de travailler ces gros points si nécessaire.


Alors c’est parti !


1/ Prioriser sa To-Do-List


Impossible de passer à l’action sans avoir les idées claires et savoir quelle est notre priorité absolue.

Il est donc très important de poser sur papier, tableau ou ordi toutes ses idées, ses projets et ses buts afin de pouvoir se les sortir de l’esprit.

Une fois cette première tâche faite posez-vous la question :

« Qu’est-ce qui est le plus important ? »


Personnellement, pour m’y retrouver j’aime utiliser les codes couleurs et la numérotation.

C’est fun et très visuel.


Par exemple, prenez 3 couleurs :


  • Couleur 1 : Très urgent à réaliser, concerne vos projets de vie, vos priorités, votre coeur

  • Couleur 2 : Important mais peut attendre un peu

  • Couleur 3 : Sympa mais on verra quand le reste sera réalisé


Puis, selon les 3 catégories, attribuer des numéros. 1 étant le plus important bien sûr.


Exemple :


Alex a six points qu’il désire mettre en place.


Couleur 1 : Très urgent à réaliser, concerne vos projets de vie, vos priorités, votre coeur


  • Point 1 : Terminer sa formation de japonais dont la deadline se termine le 3 décembre (de l’année en cours)

  • Point 2 : Se renseigner sur les démarches administratives pour montrer mon auto-entreprise de professeur de japonais


=> Quelle tâche portera le numéro 1, quelle tâche portera le numéro 2 ?


Couleur 2 : Important mais peut attendre un peu


  • Point 3 : Repenser la disposition de son appartement (ça peut être important l’espace de travail une fois professionnalisé)

  • Point 4 : Créer sa plateforme de formation


=> Quelle tâche portera le numéro 3 ? Quelle tâche portera le numéro 4 ?


Couleur 3 : Sympa on verra quand le reste sera réalisé


  • Point 5 : Apprendre le Coréen

  • Point 6 : Se mettre à la guitare électrique


=> Quelle tâche portera le numéro 5 ? Quelle tâche portera le numéro 6 ?


2/ Se motiver grâce à des supports visuels & audios


Pour pouvoir passer à l’action, être motivé est plus que nécessaire mais pas toujours évident.

La clé dans le passage à l’action, c’est la motivation. Elle est nécessaire, mais il n’est pas évidente à garder tout au long du processus.


Mon astuce : Se mettre des rappels visuels !

  • Citations

  • Photos

  • Mantras

  • Images

  • Se créer un tableau de vision

Et là, l’application Pintarest devient votre meilleur ami


Mon petit + : Avoir des photos dédicacées de personnes que j’admire, d’oeuvres d’art ou de tableaux reconnus afin de garder une bonne énergie.


Autre astuce : Les vidéos ou audios !

  • Podcast inspirant ou motivant : ça donne toujours un coup de pouce

  • Audio de motivation par des coachs spécialisés

  • La musique : Adapter le genre en fonction de son humeur du moment, de ses envies et de ses besoins du moment pour que cela reste efficace


Par exemple, on est d’accord que pour se lever du lit le matin une musique zen ça ne va pas être ce qu’il y a de mieux XD

Choisissez une musique cool, fun, entraînante, motivante.


3/ S’inspirer de personnes ou d’histoires motivantes


Vous le savez peut être mais beaucoup de grandes personnalités ont étudié la vie de personnes qui avaient réussies dans le domaine qui les intéressaient, avant d’être elles-mêmes connues ou célèbres.


Les biographies ou même parfois (je vais peut-être vous surprendre) les fiches wikipedia peuvent être utiles.

Cela apporte des avantages tels que :

  • Pouvoir prendre conscience de stratégies qui vont pouvoir nous aider.

  • Nous motiver en nous disant que si cette personne a réussi alors pourquoi pas nous

  • Pouvoir adopter des habitudes de « gagnant »

  • Pouvoir garder une énergie haute ou de la positivité


Les histoires fictives ou des simples histoires de vie peuvent également avoir un effet de boost incroyable sur nous.

Vous les trouverez dans des livres bien sûr, des podcasts, des magazines mais aussi des films.

Si elles raisonnent avec nous ça va être vraiment le principal.

L’important est de trouver quelque chose qui va nous inspirer et nous booster.


Voilà, c’est tout pour aujourd’hui, n’hésitez pas à venir me voir en MP sur mon insta (orchideevontassel_coach) si vous désirez que je traite d’un autre sujet :


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Orchidée Von Tassel - créatrice d’Orchidée Coaching

Coach de vie, écrivain, artiste


Activatrice de rayonnement personnel

« J’aide les les personnes en quête d’estime à s’aimer & gagner en confiance pour créer une vie haute couture »


Archétypes déifiques & guerriers

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