Sortir d’une spirale émotionnelle douloureuse, retrouver de la clarté,
de la confiance et du sens
Un accompagnement sur mesure en psychologie, coaching & approche holistique
Pour les personnes qui veulent se libérer,
se transformer, et enfin respirer.
Bienvenue, je suis Audrey Orchidée !
Psychopraticienne
(approche intégrative et holistique)
& coach pluridisciplinaire,
j’accompagne les personnes en souffrance
émotionnelle ou mentale
à retrouver un équilibre intérieur durable.Mon approche est complète,
douce et puissante à la fois.Je m’appuie sur des outils issus de la psychologie (TCC, thérapie des schémas, ACT, psychologie positive), du coaching de vie, holistique et spirituel, ainsi que des pratiques créatives et holistiques (dont l’art-thérapie).
Plusieurs de ces approches sont tirées de méthodes psychothérapeutiques reconnues, que j’adapte avec éthique et bienveillance selon les besoins de chacun·e.Je suis particulièrement spécialisée dans les troubles anxieux, le manque d’estime de soi, les périodes de deuil ou de transition, et les nouveaux départs de vie.
En séance, j’adapte mes outils à chaque personne :
cela peut inclure des approches verbales, créatives, corporelles… et parfois, en cabinet, des supports comme des huiles essentielles naturelles pour accompagner la détente ou la reconnexion à soi.
Et si tu étais prêt(e) à créer un vrai changement ?
Si tu te sens coincé(e) dans une spirale d’émotions douloureuses,
de stress ou de pensées envahissantes…
Si tu vis une période de flou intérieur, de perte de confiance ou d’envie de "tout changer"...
Sache que tu n’as pas à traverser ça seul(e).
Je t’aide à reprendre les rênes de ta vie, avec des outils adaptés à qui tu es, à ton histoire, à ton rythme.
Tu es au bon endroit pour prendre soin de toi.
Mes accompagnements –
En visio ou en cabinet
(Bures-sur-Yvette – 91440)
Me contacter facilement :
📞 06.46.61.07.32
📧 orchideetherapie@gmail.com
Mes services s’adressent à toi si tu...
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Te sens dépassé(e) par tes émotions, ton mental ou tes pensées
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Ressens de l’anxiété, du stress, ou vis avec une phobie sociale ou un trouble anxieux
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As du mal à te situer, à faire des choix ou à trouver ta place
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Manques de confiance en toi ou as du mal à t’aimer, t’affirmer
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Traverses une période de déprime, de fatigue émotionnelle ou de perte de repères
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Aspires à changer de vie, à créer de nouveaux projets, à retrouver du sens
Si tu ressens un appel à changer, même sans savoir par où commencer… Je suis là pour t’accompagner.
Mon histoire
en bref
Je suis Audrey Orchidée Besnault, créatrice d’Orchidée Coaching puis d’Orchidée Thérapie.
Pendant longtemps, j’ai souffert d’un profond manque de confiance en moi, de difficulté à m’affirmer et à m’aimer réellement.
Je n’aimais pas mon image, ni mon corps, et je me sentais souvent inutile, trop gentille, invisible ou manipulée.
Malgré ma sensibilité artistique et mon envie d’avancer, je me limitais : je me croyais pas assez bien, pas assez belle, pas assez intelligente.
Mon mental tournait en boucle, alimenté par un fort stress, une anxiété constante, une nostalgie omniprésente…
Tout cela a profondément impacté mes études et mes débuts professionnels.
Je me sentais coincée dans une spirale négative qui, jour après jour, me vidait de mon énergie et de mon élan vital.
Il m’a fallu plusieurs années de cheminement intérieur, de formations, de lectures, de pratique et d’exploration personnelle pour m’en sortir… et me transformer.
Aujourd’hui, c’est un vrai honneur pour moi de pouvoir accompagner à mon tour celles et ceux qui souhaitent retrouver leur lumière, dépasser leurs blocages et reprendre les rênes de leur vie.
Prends soin de toi.
Pour découvrir mon parcours de formation & les approches que j’ai choisies d’approfondir, clique ICI
