PSYCHOPRATICIENNE · COACHING · APPROCHE HOLISTIQUE

Retrouver sa sérénité, sans se renier.

J’accompagne les personnes hypersensibles, créatives, atypiques et neuroatypiques qui traversent une période difficile, du stress, de l’anxiété ou une transition de vie, pour retrouver davantage de stabilité, de clarté et de bien-être au quotidien.

Peut-être que tu te reconnaîtras

Quand tout devient
un peu trop intense.

Tu n’as pas besoin d’attendre d’être au bout de tes ressources pour demander de l’aide. Mettre des mots sur ce qui se passe est déjà une façon de retrouver de l’espace.

01 Trop-plein émotionnel

Tout semble plus intense et tes émotions prennent parfois toute la place.

02 Stress & anxiété

Ton mental tourne en boucle et retrouver le calme devient difficile.

03 Transition de vie

Burn-out, deuil, séparation ou changement viennent bouleverser ton équilibre.

04 Confiance en soi

Tu aimerais te juger moins durement et te sentir davantage en accord avec toi-même.

05 Décalage & atypie

Tu as parfois l’impression de fonctionner autrement ou de ne pas trouver ta place.

Une approche intégrative

Prendre en compte la personne dans sa globalité.

Selon ta situation, tes besoins et ce qui fait sens pour toi, je peux m'appuyer sur différentes approches
issues de la psychothérapie, des thérapies cognitives et comportementales (TCC), de la psychologie
positive et du coaching de vie.

Une attention particulière peut également être portée aux troubles anxieux, aux difficultés émotionnelles
et aux fonctionnements qui se répètent.

Lorsque cela est pertinent, l'accompagnement peut intégrer des outils issus de l'art-thérapie, des approches psychocorporelles et holistiques.

Expertise · psychologie & coaching

Comprendre.

La psychothérapie, la psychologie positive et les approches cognitives et comportementales (TCC) peuvent notamment aider à mieux comprendre certaines difficultés émotionnelles, les mécanismes anxieux et les fonctionnements qui influencent ton quotidien.

Le coaching de vie et d'autres approches complémentaires peuvent également être mobilisés pour t'aider à retrouver des repères et avancer progressivement.

Spirituel & holistique

Relier.

Lorsque cela correspond à tes besoins, à tes attentes et à tes convictions, une dimension plus holistique peut également trouver sa place dans l’accompagnement.

Elle peut permettre d’explorer certaines questions autour du sens, de l’intériorité, de la reconnexion à soi ou de la manière dont tu souhaites avancer, sans jamais t’imposer une croyance ou une interprétation particulière.

Médecines naturelles

Ancrer.

Pleine conscience, respiration, relaxation ou autres supports issus des formations complémentaires d’Audrey peuvent être proposés ponctuellement lorsque cela apporte quelque chose au travail réalisé.

Ces outils ne constituent pas une finalité en eux-mêmes : ils viennent compléter l’accompagnement lorsqu’ils correspondent à tes besoins et à ta sensibilité.

Prestations

Choisir l'espace dont tu as besoin aujourd'hui.

L’accompagnement peut commencer par un bilan approfondi ou par une séance ponctuelle. L’objectif reste le même : retrouver davantage de clarté, de sérénité et de stabilité sans te renier.

01 - Faire le point

Bilan thérapeutique

Un temps approfondi pour présenter ta situation, explorer les éléments importants, faire le point sur tes besoins et identifier les axes de travail qui pourraient t’aider.

Durée : 1h30
Tarif : 90 €
Questionnaire thérapeutique approprié inclus.

02 - Besoin ponctuel

Séance unique & ponctuelle

Un espace d’écoute lorsque tu as besoin de déposer ce qui ne va pas, prendre du recul sur une situation ou simplement ne pas rester seul·e avec ce que tu traverses.

Durée : 1h
Tarif : 60 €
Cabinet ou visio.

Le déroulé

Avancer à ton rythme, sans être seul·e entre les séances.

Quand un accompagnement dans la durée est indiqué, Audrey alterne temps de séance et temps d’intégration en autonomie pour laisser la place aux changements concrets.

01 · Faire le point

Présentation de la situation, questions ciblées, résumé, débrief et première proposition des axes à améliorer.

02 · Travailler ensemble

Chaque séance revient sur ce qui s’est passé, les exercices réalisés et la problématique du moment avant de définir la suite.

03 · Expérimenter en autonomie

Une semaine peut être laissée entre deux rendez-vous pour mettre progressivement en place ce qui a été travaillé.

04 · Garder un fil

L'accompagnement se poursuit entre les séances grâce aux échanges intermédiaires, selon les modalités définies ensemble.

Un contact par message, téléphone ou WhatsApp permet de partager certaines observations ou difficultés. Un récapitulatif de séance accompagné des exercices convenus est également transmis par mail.

Cela permet de maintenir une continuité dans le travail engagé et d'avancer progressivement.

À PROPOS

Bienvenue, je suis Audrey.

Psychopraticienne avec une approche intégrative & holistique et coach pluridisciplinaire.

J’accompagne les personnes en quête d’apaisement et d’un équilibre intérieur plus durable, notamment lorsqu’elles traversent une période d’anxiété, de stress, de perte de repères, de transition ou lorsqu’elles ressentent simplement le besoin de mieux comprendre leur fonctionnement.

Mon parcours m'a amenée à me former à différentes approches, notamment aux thérapies cognitives et comportementales (TCC), à la psychologie positive, au coaching de vie et holistique, ainsi qu'à l'accompagnement des troubles anxieux, du deuil et à l'art-thérapie.

Ces différentes approches nourrissent ma pratique de psychopraticienne et me permettent de proposer un accompagnement intégratif, adapté aux besoins de chaque personne.

Selon la situation et les besoins de la personne, ce travail peut être complété par différents outils issus de mes autres formations, notamment la pleine conscience, l’EFT ou la PNL.

Cette pluralité me permet de ne pas enfermer l’accompagnement dans une seule méthode. Je peux ainsi adapter ma manière de travailler à la personne que j’accompagne, à son histoire, à ses besoins et à son rythme.

Bienveillance · Écoute · Authenticité

Trois valeurs qui guident ma manière de t’accueillir et de construire avec toi un espace où tu peux déposer ce que tu traverses, mieux le comprendre et avancer progressivement.

Témoignages

Quelques mots de personnes accompagnées.

      EXCELLENT  
   Basée sur 4 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Kit 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis extrêmement reconnaissante envers Audrey (Orchidée Thérapie) pour son accompagnement. Grâce à elle, j'ai pu surmonter mon anxiété, mieux me comprendre et découvrir des outils pour gérer mon quotidien de manière plus sereine et positive.

Audrey est une thérapeute exceptionnelle qui crée un espace sûr et bienveillant pour ses patients. Elle est d'une grande écoute et offre des conseils précieux pour avancer.

Encore merci pour cet accompagnement de qualité 🌻

K.B.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Gaetan Fievet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ma rencontre avec Audrey semble avoir été le fruit d’un hasard, mais je pense, au fond de moi, qu’Audrey devait être sur ma route à ce moment-là. Je me suis senti écouté, j’ai beaucoup appris sur mon anxiété grâce à elle, et j’ai bénéficié de ses nombreux conseils que j’applique encore aujourd’hui. Cela a été une expérience formidable ! Merci !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Diane Lechartier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai bénéficié d’un accompagnement en art thérapie avec Orchidée après l’avoir contactée sur son compte Instagram. Ce domaine de développement personnel m’intriguait et me parlait beaucoup, étant moi-même une artiste.

J’ai expliqué à Orchidée la problématique sur laquelle je souhaitais travailler et elle m’a aussitôt partagé le plan détaillé des séances et des exercices qui allaient se profiler.

J’ai vraiment pris beaucoup de plaisir à réaliser mes petites œuvres (que je vais garder précieusement) tout comme les exercices qui m’ont été proposés afin d’avancer et de conscientiser les causes liées à ma problématique.

Orchidée est douce, à l’écoute, compréhensive et lumineuse. Elle sait immédiatement mettre en confiance et elle cerne parfaitement bien les situations qui nous posent problème. De plus, elle sait mettre les bons mots et trouve les exercices adaptés pour nous permettre d’avancer et surtout, de nous booster !

Lors de la dernière séance, elle m’a même donné d’autres exercices et dessins que je peux réaliser pour continuer sur la bonne voie, ce que je trouve vraiment très appréciable. Ainsi, on ne se sent pas seul.e malgré la fin de l’accompagnement.

Je remercie énormément Orchidée pour son professionnalisme et pour son temps qu’elle m’a accordé ! Et sans surprise, je la conseille à toutes les personnes qui ont besoin d’être aidées dans quelques domaines que ce soit.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Charles Delpech 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Orchidée est une excellente coach. elle est bienveillante et d'une aide précieuse. Ses contenus sont toujours très créatifs et enrichissants. Une véritable source de motivation au quotidien. Je recommande!!!

Prendre rendez-vous

Tu n'as pas besoin d'avoir déjà toutes les réponses.

Si tu ressens le besoin de comprendre ce que tu traverses, de retrouver davantage de stabilité ou simplement d’avoir un espace pour déposer ce qui ne va pas, nous pouvons commencer par faire le point ensemble.